Journal des troubles alimentaires et nutritionnels

Compléments alimentaires

Le complément nutritionnel consiste à apporter des nutriments qui ne sont pas consommés en quantité suffisante. Les suppléments comprennent des vitamines, des minéraux, des fibres, des acides gras ou des acides aminés, entre autres substances. Des suppléments nutritionnels sont ajoutés à l'alimentation pour améliorer la santé et l'énergie en général, pour soutenir le système immunitaire et réduire les risques de maladie et d'affections liées à l'âge, pour améliorer les performances dans les activités sportives et mentales et pour soutenir le processus de guérison en cas de maladie. . Les suppléments nutritionnels sont un groupe de nutriments utilisés comme complément alimentaire, mais ils ne peuvent pas remplacer une alimentation saine. Ceux-ci se présentent sous diverses formes, comme des liquides, des pilules, des gels, des gélules, des poudres, etc. Les suppléments nutritionnels contiennent un ou plusieurs ingrédients (vitamines, minéraux, herbes, etc.). Il existe différents types de suppléments nutritionnels. Par exemple, les vitamines et les suppléments minéraux contiennent des micronutriments qui contribuent au bon fonctionnement du corps. Les compléments à base de plantes sont des compléments alimentaires utilisés à des fins médicinales. Les suppléments à base de plantes sont également connus sous le nom de plantes.