L'insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à s'endormir et à s'endormir. On l'appelle également insomnie, caractérisée par des symptômes de difficulté à dormir, de réveil tôt le matin et de fatigue au réveil.
Les principales causes d'insomnie comprennent un stress important dans la vie, un inconfort émotionnel ou psychiatrique, des interférences dans les horaires normaux de sommeil, la dépression, l'anxiété, la douleur ou l'inconfort nocturne.
Bien que l'insomnie soit l'un des problèmes de sommeil les plus courants, l'insomnie peut être guérie grâce à des changements que les gens apportent à leur manière, sans dépendre entièrement d'un spécialiste du sommeil.
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