Journal des troubles du sommeil : traitement et soins

Vieillissement et sommeil

Parallèlement aux changements qui se produisent physiquement à mesure que nous vieillissons, des changements similaires se produisent dans nos habitudes de sommeil, qui sont des conséquences du processus normal de vieillissement. À mesure que nous vieillissons, nos habitudes de sommeil changent, notamment un sommeil perturbé et des réveils fatigués chaque matin.

Les personnes âgées constatent que le vieillissement leur fait avoir du mal à s’endormir ou à s’endormir et qu’elles passent moins de temps dans un sommeil profond. L’insomnie est le problème de sommeil le plus courant dont souffrent les personnes âgées. Certaines personnes âgées souffrent de troubles psychiatriques et de problèmes physiologiques qui affecteront la quantité et la qualité du sommeil.

Les troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil, le syndrome des jambes sans repos, les troubles du mouvement périodique des membres et les troubles du comportement REM peuvent être associés au vieillissement dans certains cas.