Journal des troubles du sommeil : traitement et soins

Traits psychologiques positifs, stress perçu et qualité de vie associés à la qualité du sommeil chez les personnes vivant en communauté

Shu Ping Chuang, Jo Yung Wei Wu, Chien Shu Wang et Li Hsiang Pan

Contexte : L'objectif de cette étude était d'identifier les problèmes de sommeil les plus souvent rencontrés par les personnes selon la présence ou l'absence de troubles physiques et mentaux. Le but de la présente étude était d'examiner les associations entre les traits psychologiques positifs, le stress perçu, la qualité de vie et la qualité du sommeil chez les participants de la communauté.

Méthodes : Trois cent soixante-sept participants de la communauté âgés de 20 à 90 ans ont rempli les questionnaires SHS, GQ-6, AHS, PSS, PSQI et WHOQOL-BREF. Les participants souffrant de troubles physiques graves, de troubles du sommeil et ceux prenant des médicaments psychotropes ont été exclus de l'étude.

Résultats : Une analyse de régression pas à pas a été appliquée à l'analyse. Le bonheur, l'espoir, le stress perçu et la qualité de vie étaient associés à la qualité du sommeil. La gratitude n'a montré aucune signification. Le bonheur, l'espoir, le stress perçu et la qualité de vie expliquaient 31 % de la variance pour la qualité du sommeil. Une majorité de participants (73,5 %) avaient un PSQI ≥ 5, ce qui suggère des problèmes de sommeil. Le groupe ayant un sommeil médiocre avait des scores plus faibles sur les traits psychologiques positifs (à l'exception de la gratitude), un stress perçu plus élevé et une qualité de vie inférieure par rapport au groupe ayant un bon sommeil.

Conclusions : Nos résultats suggèrent que les programmes de prévention et d'intervention ciblant les participants de la communauté devraient se concentrer sur le développement de stratégies visant à augmenter les traits psychologiques positifs et à diminuer le stress perçu afin d'améliorer les problèmes de sommeil.