Journal des troubles du sommeil : traitement et soins

Régulation émotionnelle expérientielle dispositionnelle et effets de l'humeur négative avant le sommeil sur le sommeil

Vandekerckhove M, Houthuys J, Kestemont J, Weiss R, Verhaert V, De Valck E, Verbraecken J et Cluydts R.

La présente étude examine l'impact du stress négatif avant le sommeil sur le sommeil et les effets méconnus de la régulation émotionnelle dispositionnelle. On a examiné si l'induction d'émotions négatives avant le sommeil avait un impact négatif sur la physiologie du sommeil et deuxièmement, si une approche émotionnelle élevée (HEA) dispositionnelle comparée à une approche émotionnelle faible (LEA) définie par des efforts élevés ou faibles pour identifier, traiter et exprimer les émotions, évaluée par l'échelle d'approche émotionnelle EAC, Stanton et al., facilite la récupération d'une expérience d'échec avant le sommeil et ses effets sur la physiologie du sommeil. L'induction d'une expérience d'échec personnel a entraîné une aggravation de l'humeur, une augmentation significative des pensées ruminantes sur ses propres performances et une altération de la physiologie du sommeil ultérieure. Français L'impact négatif sur la physiologie du sommeil a été observé dans une diminution de l'efficacité du sommeil (SE), du temps total de sommeil (TST), une augmentation du temps total d'éveil (TTA) et de la latence vers la troisième phase du sommeil (N3) ou le sommeil à ondes lentes (SWS) et le % de sommeil paradoxal. Notre objectif principal d'explorer la régulation des émotions en tant que trait de personnalité dans cette étude a révélé un impact des différences dispositionnelles dans une approche émotionnelle élevée ou faible sur la récupération des émotions douloureuses au sein des sujets et non entre les sujets. Ce résultat peut s'expliquer par le petit groupe de participants - une caractéristique de nombreuses recherches sur le sommeil laborieuses et exploratoires. Cependant, et c'est très intéressant : dans le groupe avec un LEA (8), davantage de paramètres du sommeil ont été affectés dans la nuit après l'induction de l'échec ; une latence d'endormissement plus longue, une latence accrue vers le sommeil à ondes lentes, moins de % de sommeil paradoxal, plus d'éveils, de temps d'éveil, moins de temps total de sommeil et d'efficacité du sommeil pendant la nuit d'échec par rapport à la nuit neutre ont été observés. Dans le groupe d'un HEA (7), seul le % REM a diminué dans l'induction de l'échec par rapport à la condition neutre. Ces résultats préliminaires suggèrent un effet régulateur adaptatif d’un HEA dans la récupération d’une expérience douloureuse, effet s’étendant au sommeil.