Journal des troubles du sommeil : traitement et soins

Le sommeil des adolescents : caractéristiques, conséquences et interventions

Alicia M Moran et D. Erik Everhart

Le sommeil des adolescents : caractéristiques, conséquences et interventions

Le manque de sommeil est un problème omniprésent chez les adolescents. Cet article passe en revue les caractéristiques des habitudes de sommeil des adolescents, les conséquences négatives d’ un sommeil de mauvaise qualité et les interventions qui ciblent les troubles du sommeil chez les adolescents. L’examen de la littérature suggère que l’évaluation et la mise en œuvre systématiques d’interventions en milieu ambulatoire et scolaire sont peu fréquentes pour cette population et qu’elles donnent en général des résultats mitigés en ce qui concerne l’amélioration de la qualité globale du sommeil . Les obstacles existants à la mise en œuvre de l’intervention sont abordés et des suggestions pour améliorer les interventions via l’inclusion de techniques d’entretien motivationnel, le renforcement des compétences et des approches « pratiques » par le biais d’activités de groupe sont fournies.