La force et le conditionnement favorisent la condition physique et la performance physique des athlètes afin d'améliorer les performances ainsi que la prévention des blessures dans le cadre de la performance sportive. Tous les athlètes ont une chose en commun : ils sont ou ont été des jeunes. Les programmes de renforcement musculaire et de conditionnement physique pour les jeunes auxquels participent ces athlètes ont des implications sur la performance à long terme. Concepts importants de force et de conditionnement chez les jeunes : Promouvoir un développement mental et psychosocial positif ainsi que le développement physique grâce à un programme de force et de conditionnement correctement conçu. Développer le savoir-faire physique des jeunes en promouvant une approche à long terme d’une éducation physique quotidienne de qualité et d’une activité physique quotidienne intermittente d’intensité modérée à vigoureuse.
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