La nutrition sportive est l'étude et la pratique de la nutrition et de l'alimentation en relation avec la performance sportive. Il s'agit du type et de la quantité de liquides et de nourriture consommés par un athlète. Maintenir une performance sportive forte et saine est bien plus qu'une simple question d'entraînement, de pratique et de « maintien de la forme ». Le corps a besoin d’un soutien sous forme de nutrition, d’hydratation et de repos adéquats pour continuer à fonctionner et à réagir à des niveaux optimaux. Lorsque nous prenons un repas ou une collation, la nourriture que nous mangeons est digérée dans l’organisme et les nutriments sont absorbés. Cela fournit au corps l’énergie nécessaire pour remplir ses fonctions nécessaires à mesure que les aliments sont transformés en calories. Pour maximiser les performances sportives, il est important de consommer suffisamment de calories.
English 
Spanish 
Chinese 
Russian 
German 
Japanese 
Portuguese 
Hindi