Journal d'amélioration athlétique

Effets de 3 ou 7 jours de supplémentation en créatine sur la créatine intramusculaire et la thermorégulation par temps chaud

John M. Rosene, Darryn S. Willoughby, Tracey D. Matthews, Rhonda Chicoine, Jennifer DiJoseph, Joshua Gabellieri et Ryan Puck

Effets de 3 ou 7 jours de supplémentation en créatine sur la créatine intramusculaire et la thermorégulation par temps chaud

De nombreuses études sur la thermorégulation associées à la supplémentation en créatine ont utilisé un protocole pré/post-supplémentation. De plus, les études n'ont pas mesuré les niveaux de créatine intramusculaire (MCR) pour garantir une augmentation du MCR lors de l'examen de la thermorégulation. Le but de cette étude était de déterminer les effets de 3 et 7 jours de supplémentation en créatine (0,3 g.kg.j-1 de poids corporel total) sur le MCR et la thermorégulation pendant l'exercice par temps chaud. Dix sujets ont participé à deux séances de thermorégulation après 3 et 7 jours de supplémentation en créatine. Les sujets ont couru pendant 60 minutes à 65-70 % du VO2max par temps chaud (temp = 32,85 + 0,91 °C ; hum = 17,10 + 3,50 %). Les mesures d'exercice avant et après le test comprenaient le poids corporel nu (NBW), la gravité spécifique urinaire (USG), les taux de créatinine sérique (SCR) et le MCR. L'eau corporelle totale (ECT), l'eau extracellulaire (ECW) et l'eau intracellulaire (ICW) ont été mesurées avant l'exercice. La température corporelle totale (Tc) a été évaluée à des intervalles de 5 minutes pendant l'exercice. Quelle que soit la condition, la Tc n'était pas significativement différente (p ≥ 0,05) de 0 à 5 minutes après quoi la Tc a augmenté tout au long de l'exercice. Il n'y avait pas de différence ou d'interaction significative (p ≥ 0,05) pour l'ECT, l'ECW et l'ICW. La NBW était plus élevée (p < 0,05) avant l'exercice qu'après l'exercice pour les deux conditions. Il n'y avait pas de différence ou d'interaction significative (p ≥ 0,05) entre les conditions pour le SCR.