Journal d'amélioration athlétique

Quantification des exigences métaboliques et physiques du Box Jump de 90 secondes

Micah Gross, Hans Hoppeler et Michael Vogt

Quantification des exigences métaboliques et physiques du Box Jump de 90 secondes

L'objectif du saut en boîte de 90 secondes (BJ90) est d'effectuer autant de sauts latéraux que possible sur et hors d'un banc en 90 secondes. Nous avons cherché à déterminer les exigences physiologiques et biomécaniques du BJ90. Seize hommes entraînés (âgés de 23 à 45 ans) ont effectué un test de cyclisme pour déterminer la consommation maximale d'oxygène (VO2 max), trois sauts à contre-mouvement (CMJ) pour déterminer la force explosive des jambes et le BJ90 à 1 à 3 reprises. La fréquence cardiaque (FC), la VO2 et les forces de réaction au sol ont été enregistrées tout au long du BJ90. L'accélération, le travail et la puissance ont été dérivés des mesures de force. Le lactate sanguin et la dette d'oxygène ont été mesurés après le test et la contribution énergétique aérobie a été estimée. Les sujets ont effectué (moyenne ± écart type (intervalle)) 75 ± 13 (52-94) sauts. Français Le travail total était de 64,0 ± 6,3 (53–78) kJ, ce qui dénote une cadence de travail de 711 ± 70 (590–868) W. L'accélération et l'impulsion moyennes pour la phase de contact avec le sol étaient respectivement de 14,9 ± 4,3 (7,5–22,3) m/s2 et de 521 ± 94 (410–783) N·s. La puissance concentrique maximale est restée plus élevée que dans le CMJ pendant les 60 premières secondes, mais a chuté au cours des 30 dernières secondes à des valeurs similaires à celles du CMJ. La puissance concentrique moyenne était toujours inférieure à celle du CMJ et a chuté continuellement tout au long du BJ90. La puissance excentrique maximale était de moindre ampleur que dans le CMJ. Français Les pics de VO2 et de FC étaient respectivement de 93,1 ± 8,3 % (77-110) et de 95,6 ± 2,6 % (89-102) des maxima. L'intensité métabolique correspondait à 136 ± 12 (108-156) % VO2 max (80,1 ± 6,3 ml/min/kg) et la contribution aérobie à l'énergie totale était de 55,9 ± 4,2 %. L'efficacité métabolique était de 34,5 ± 3,6 %. Le taux de lactate sanguin atteignait 13,4 ± 1,6 (9,0-17,0) mM. Conclusions : Physiologiquement parlant, le BJ90 est similaire au ski de slalom géant, tandis que la fréquence des mouvements correspond à une course de slalom. Le taux de développement de la force plus rapide dans le BJ90 représente la principale différence par rapport au ski de compétition.