Journal d'amélioration athlétique

Les exercices de sprints multiples avec une courte décélération provoquent des lésions musculaires et une altération des performances chez les jeunes hommes physiquement actifs

Brandon P Woolley, John R Jakeman et James A Faulkner

Les exercices de sprints multiples avec une courte décélération provoquent des lésions musculaires et une altération des performances chez les jeunes hommes physiquement actifs

Français L'objectif de la présente étude était de déterminer si une série de sprints multiples de haute intensité provoque des lésions musculaires induites par l'exercice (EIMD) d'une ampleur similaire à celle des sauts en chute libre. Méthodes : Dix volontaires de sexe masculin physiquement actifs (moyenne ± ET ; 27 ± 3 ans, 1,78 ± 0,06 m, 78,4 ± 7,5 kg) ont effectué 10 × 10 sauts en chute libre (DRP) et une série de 40 × 15 m de sprints avec une zone de décélération de 5 m (SPR) dans le cadre d'une étude croisée randomisée à mesures répétées. Français Les indices de lésions musculaires (créatine kinase (CK), lactate déshydrogénase (LDH), aspartate aminotransférase (AST), douleur perceptuelle et valence affective, amplitude de mouvement et circonférence des membres) et les marqueurs de performance (saut vertical, agilité et performance de sprint) ont été recueillis au départ et 1, 24, 48 et 72 h après l'exercice. Résultats : Les résultats de l'étude ont révélé une interaction significative entre le test et le temps pour la performance au sprint de 15 m (P < 0,05), avec une plus grande diminution de la performance observée après SPR (~ 4 %) par rapport au DRP (~ 1 %). Un effet principal significatif pour le temps pour l'activité CK et AST, la douleur perceptuelle, la valence affective, la circonférence des membres, le saut vertical et la performance d'agilité (P < 0,05) a également été révélé, bien qu'aucune interaction entre le test et le temps n'ait été observée (P > 0,05). Conclusion : Cette étude indique qu'une série de sprints multiples avec une courte phase de décélération entraîne une réduction plus importante des performances de sprint que les sauts en chute libre. Cela devrait être pris en compte par les personnes utilisant des protocoles de sprint similaires dans un contexte appliqué et par les personnes souhaitant mener des recherches sur l'EIMD en utilisant des protocoles d'exercice écologiquement valides.