Journal d'amélioration athlétique

Intervalles de récupération intra-complexes pour la potentialisation post-activation aiguë du bas du corps chez les athlètes de badminton d'élite

Lim JJ, Barley CI et Chua YJ

1.1 Objectifs : Cette étude a examiné les effets aigus des squats arrière sur les performances de saut en se concentrant sur l'intervalle de récupération individuel pour la potentialisation postactivation (PAP) sur une période de temps discontinue.

1.2 Méthodes : Onze athlètes de badminton d'élite ont effectué 3 sauts en contre-mouvement (CMJ) lors de 10 séances de tests randomisées et séparées, 3 à 12 minutes après 3 répétitions de squats arrière maximaux à 90 % du maximum d'une répétition. La puissance de sortie , la force, la vitesse et la hauteur de saut ont été déterminées pour tous les CMJ.

1.3 Résultats : Il n'y a pas eu d'effet principal significatif sur les variables cinétiques du CMJ au cours des intervalles de récupération. Les différences de pourcentage à chaque intervalle de récupération ont révélé des différences essentiellement négligeables dans la puissance de pointe, la puissance moyenne, la force de pointe, la vitesse de pointe, la vitesse moyenne et la hauteur de saut. Seule la force moyenne a montré des améliorations insignifiantes à faibles par rapport aux mesures de base. Les athlètes individuels ont atteint des valeurs maximales pour les variables cinétiques du CMJ à différents intervalles de récupération, mais cela n'a pas entraîné d'amélioration des performances de saut.

1.4 Conclusion : Même si la potentialisation de la réponse moyenne pour les variables cinétiques de saut à chaque intervalle de récupération était pour la plupart non substantielle, la potentialisation considérable observée pour les athlètes individuels en termes de puissance et de hauteur de saut peut garantir un avantage substantiel en termes de performances athlétiques, ce qui rend prudent de prédéterminer le protocole optimal pour induire la PAP afin d'améliorer les performances de saut.