Journal d'amélioration athlétique

Efficacité des compléments alimentaires adaptogènes sur l'adaptation au stress : un essai randomisé et contrôlé

Areg Hovhannisyan, Magnus Nylander, Georg Wikman et Alexander Panossian

Efficacité des compléments alimentaires adaptogènes sur l'adaptation au stress : un essai randomisé et contrôlé

Objectif : L'objectif de cet essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo était d'évaluer l'efficacité des adaptogènes sur la perte de concentration, de coordination, de fatigue et les changements hormonaux induits par le stress physique et émotionnel chez 215 athlètes d'élite. Cette étude explore deux formulations, ADAPT-232S et ADAPT-S, qui avaient des teneurs standardisées en salidroside, schisandrine, éleuthérosides B et E, ecdistérone et acide pantothénique. Méthodes : Des échelles psychologiques standard et des tests neurophysiologiques et sanguins informatisés ont été utilisés pour évaluer l'efficacité des traitements au départ, puis après 7, 8, 28 et 29 jours d'administration orale quotidienne. La fatigue a été choisie comme l'un des principaux résultats et a été mesurée comme l'inattention sélective et l'impulsivité dans le test informatisé de performance continue de Conners (CCPT) et trois échelles d'évaluation psychologique standard, le score de gravité de la fatigue (FSS), le score de stress perçu (PSS) et le score d'épuisement professionnel de Shirom-Melamed (SMBS). Français L' index anabolique (rapport testostérone/cortisol sanguin) et le lactate sanguin ont été sélectionnés comme critères d'évaluation principaux dans la phase de récupération des athlètes le deuxième jour après un exercice physique intense ou des compétitions. Résultats : Des différences significatives (p<0,01) entre les groupes placebo et verum en faveur d'ADAPT-232S et ADAPT-S ont été trouvées dans les critères d'évaluation principaux et certains critères d'évaluation secondaires : paramètres du test informatisé de performance continue de Conners d'attention sélective et d'impulsivité, index anabolique, taux de cortisol et de lactate dans le sang, score de gravité de la fatigue, score de stress perçu et tests de performance physique. Les performances sportives des athlètes étaient en faveur des groupes ADAPT. Tous les traitements ont été bien tolérés. Le nombre total d'événements indésirables ne différait pas entre les trois groupes. Conclusions : Les préparations adaptogènes, ADAPT-232S ou ADAPT-S, sont des suppléments sûrs et efficaces pour améliorer la tolérance au stress physique et émotionnel ainsi que pour la récupération des athlètes pendant et après des exercices et des compétitions de haute intensité.