Journal d'amélioration athlétique

Effets de l'immersion aiguë en eau froide sur les performances en contre-la-montre et le stress oxydatif induit par l'exercice chez les cyclistes d'endurance sous la chaleur

Kok Wai Lit, Chee Keong Chen et Boon Suen Ang

Effets de l'immersion aiguë en eau froide sur les performances en contre-la-montre et le stress oxydatif induit par l'exercice chez les cyclistes d'endurance sous la chaleur

L'immersion en eau froide a été utilisée comme modalité de récupération chez les athlètes d'élite. Cette étude a examiné les effets de l'immersion aiguë en eau froide (IIF) à 25 °C après un cyclisme sous-maximal prolongé sur les performances en contre-la-montre (CLM) et le stress oxydatif. Neuf cyclistes masculins entraînés ont effectué un essai croisé randomisé comprenant 60 minutes de cyclisme à 70 % de VO2max, suivies de 30 minutes d'IIF puis d'un contre-la-montre à vélo de 20 km. Les conditions environnementales ont été maintenues à 31,2 ± 0,3 °C et une humidité relative de 72,0 ± 0,7 %. L'IIF à 25 °C abaisse efficacement la température corporelle centrale et améliore les performances en contre-la-montre des cyclistes d'endurance dans des conditions chaudes et humides par rapport au refroidissement par air normal.