Journal d'amélioration athlétique

Effet du Supramaximal Spinning® sur les performances de course des joueurs de football universitaire masculins

Michael C. Rumpf, Amanda J. Salacinski, Pamela A. Macfarlane et Marilyn A. Looney

Effet du Supramaximal Spinning® sur les performances de course des joueurs de football universitaire masculins

Le changement de direction, la rapidité du premier pas, l'accélération et le sprint sont des composantes générales des performances des athlètes dans de nombreux sports. Un entraînement spécifique à chaque sport de ces capacités est nécessaire pour assurer la compétence et la réussite des joueurs. Cependant, des formes d'entraînement non spécifiques telles que l'entraînement en résistance et le cyclisme sont également utilisées dans le processus d'entraînement avec des objectifs différents. Par conséquent, le but de cette étude était d'examiner l'influence d'une forme d'entraînement non spécifique (Spinning® supramaximal) sur les performances de course (spécifiques au football) chez les joueurs de football universitaire masculins de Division I. Les variables de performance ont été déterminées via un sprint de 23,65 mètres et un test de changement de direction. Les quinze joueurs de football de l'équipe ont été sélectionnés au hasard dans un groupe d'entraînement (N = 8) ou un groupe témoin (N = 7). L'entraînement consistait en 10 séances d'entraînement sur une période de 14 jours et s'ajoutait à l'entraînement quotidien régulier de l'équipe. Chaque entraînement comprenait une phase d’échauffement de 5 minutes, 10 séries de 15 secondes maximum de Spinning®, sans résistance entrecoupées de 30 secondes de récupération active et une phase de retour au calme de 5 minutes.