La FA peut provoquer des problèmes tels que des étourdissements, un essoufflement et de la fatigue. Vous ressentez peut-être des palpitations cardiaques notables, où votre cœur semble battre, palpiter ou battre de manière irrégulière, souvent pendant quelques secondes ou, dans certains cas, quelques minutes. Parfois, la fibrillation auriculaire ne provoque aucun symptôme et la personne qui en est atteinte ignore complètement que son rythme cardiaque n’est pas régulier.
Il est peut-être possible de prévenir la fibrillation auriculaire en restant physiquement actif. Une vaste étude menée auprès de personnes de plus de 65 ans a révélé que la participation à des activités physiques légères à modérées, en particulier des activités de loisirs telles que le jardinage et la marche, est associée à une réduction significative de l'incidence de la fibrillation auriculaire. Même si vous souffrez de fibrillation auriculaire, il est important de rester physiquement actif, car cela a un impact positif sur votre santé globale. Consultez votre médecin avant de devenir plus actif physiquement.
Des changements de mode de vie sains sont toujours une bonne idée. Votre risque de développer de nombreuses maladies peut être réduit si votre alimentation est pauvre en graisses saturées et trans et comprend beaucoup de légumes, de fruits, de fibres et de protéines maigres. De nombreuses études ont montré qu'arrêter de fumer, limiter la consommation d'alcool et réduire le stress autant que possible améliorent la santé. Tout changement de mode de vie qui abaisse la tension artérielle (comme le maintien d'un poids normal) est susceptible de réduire les risques de développer une fibrillation auriculaire.
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