Revue internationale de santé mentale et de psychiatrie

La tension au travail peut avoir un impact significatif sur votre style de vie

Mark A. Stokes

L’anxiété au travail peut avoir un impact considérable sur votre qualité de vie et vous faire compter les minutes jusqu’à ce que 17 heures arrive. Environ trois personnes sur quatre souffrant de stress ou d’anxiété dans leur vie disent que cela interfère avec leur vie normale, et le lieu de travail ne fait pas exception. L’anxiété peut avoir un impact sur les performances générales au travail, la qualité du travail, les relations avec les collègues et les relations avec les superviseurs. Et si vous avez un trouble anxieux diagnostiqué, ces conditions perturbatrices peuvent également s’avérer encore plus difficiles. Les gens signalent que les délais et la gestion des personnes difficiles sont les principales causes de stress lié au travail. Les conflits sur le lieu de travail suscitent de nombreuses réactions différentes. Certaines personnes aiment le drame, tandis que d’autres préfèrent se cacher sous leur bureau jusqu’à ce que l’agitation se calme. Que vous aimiez ou non les conflits, le manque de communication efficace au travail peut provoquer beaucoup d’anxiété. Lorsque plusieurs personnes au bureau sont visiblement affectées par l’anxiété, le niveau de stress peut presque sembler contagieux.