Journal de l'obésité et de la thérapeutique

Obésité 2018 : Efficacité de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) et du régime hypocalorique sur la perte de poids, l'amélioration de l'hypertension et le biais attentionnel à l'alimentation - Aghamohammadi Va

Aghamohammadi Vahideh

Introduction : La prévalence de l'obésité et du surpoids augmente considérablement dans le monde entier. Cette étude visait à évaluer l'effet de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) sur la perte de poids et la diminution de la pression artérielle et du biais attentionnel aux signaux alimentaires chez les femmes en surpoids. Méthode : Cette étude a été réalisée par des tests pré et post, ainsi que par un suivi avec un groupe témoin. Parmi les femmes référées à la clinique de nutrition et de diététique de l'Université des sciences médicales Shahid Beheshti, 45 participantes ont été choisies et réparties au hasard en trois groupes. Chaque groupe était composé de 15 participantes. Le premier groupe expérimental a été soumis à un régime hypocalorique et à la MBCT en huit séances. Le deuxième groupe expérimental a été soumis à un régime hypocalorique seul. Le troisième groupe (liste d'attente) n'a eu aucune intervention et a été utilisé comme groupe témoin. L'indice de masse corporelle (IMC), la pression artérielle et le biais attentionnel aux signaux alimentaires ont été évalués avant, à la fin et quatre semaines après les interventions. L'analyse de covariance et la covariance des mesures répétées ont été utilisées pour analyser les données de test. Français : Résultats : Nos résultats ont révélé que la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience associée à une thérapie diététique est plus efficace que la thérapie diététique seule pour la perte de poids, la diminution de l'indice de masse corporelle, de la pression artérielle systolique et diastolique et le biais attentionnel aux signaux alimentaires chez les femmes en surpoids (P≤0,01). Les résultats de la présente étude de suivi ont montré que la MBCT associée à une thérapie diététique sont significativement plus efficaces sur la perte de poids, la diminution de l'IMC, de la pression artérielle systolique et du biais attentionnel aux signaux alimentaires que la thérapie diététique seule (P≤0,01). Cependant, la MBCT n'a eu aucun effet significatif sur la diminution de la pression artérielle diastolique des participants au suivi. Conclusion : Cette étude montre que la MBCT associée à une thérapie diététique conventionnelle est plus efficace pour la perte de poids, la diminution de l'IMC, de la pression artérielle et du biais attentionnel aux signaux alimentaires que la thérapie diététique seule. domaines que j'ai appris que je devais améliorer depuis ma première expérience de conférence. Je n'avais pas réalisé à quel point le programme de la conférence était chargé. Certains jours, nous étions au centre de conférence à 10 heures du matin et partions vers 15 heures. à 19h30, je ne suis pas sûr du timing. Bien sûr, il y a des pauses pour le déjeuner et le dîner, mais c'est vraiment difficile quand on est un surperformant de se sentir libre de sauter une session si on a besoin de se reposer. J'avais l'impression que je devais assister à chaque session et à chaque sujet parce que j'ai payé pour être là et que ce serait une perte de temps et d'argent de ne pas profiter au maximum de l'expérience. Mais... c'est assez éprouvant, surtout quand on est introverti et qu'on fond un peu juste en étant entouré de gens. Lors des prochaines conférences, je vais être un peu plus stratégique dans la planification des pauses, du déjeuner, des collations tout au long de la journée, même si cela signifie sauter une session pour m'asseoir seul dans un coin quelque part et me rafraîchir. Et à l'avenir, je viendrai avec une planification complète et stratégique.À l'avenir, chaque fois que j'assiste à une conférence, j'y vais deux jours avant, car c'était ma première conférence, donc je me sens mal à l'aise et je me sens très fatiguée, car le matin de la conférence, j'arrive à l'hôtel à 7 heures du matin et je n'ai pas le temps de me reposer. Je me rafraîchis et je me prépare pour la conférence, puis je vais à la conférence, donc je me sens encore plus fatiguée. J'ai assisté à ma première conférence professionnelle, la conférence sur l'obésité et les troubles de l'alimentation. Lors des deux dernières conférences auxquelles j'ai assisté, j'étais ravie à l'idée d'assister à la conférence et d'interagir avec d'autres personnes. Même si je ne suis pas dans le milieu universitaire ou que je ne poursuis pas de maîtrise, je voulais vivre une conférence et être dans un environnement où les livres et l'écriture étaient au centre de l'attention toute la journée et toute la nuit. J'ai assisté à la convention avec Hannah, ma collègue d'anglais et amie officier Hannah de l'université, et nous nous sommes bien amusées. Passer les journées à écouter d'autres amoureux des livres parler de thèmes de la littérature classique et à explorer les librairies de Cincinnati a répondu à mes attentes. Mais comme pour tout dans la vie, après réflexion, j’ai réalisé que j’avais beaucoup à apprendre sur l’art de participer à des conférences.