Journal de physiothérapie et de réadaptation

Mesures visant à prévenir les blessures dues à la surutilisation chez les athlètes de triathlon

Harneet Arora

Les blessures sont très fréquentes chez les athlètes de triathlon. Comme les athlètes participent à de nombreux événements sportifs, ils n'ont parfois pas le temps de se reposer et de récupérer. Cela peut donc entraîner des blessures chroniques. D'autres fois, ces athlètes s'entraînent trop, ce qui peut entraîner des blessures par surmenage. Il est donc très important de prendre des mesures pour prévenir ces blessures chez les athlètes. Cela contribuera à prolonger la carrière sportive des athlètes. Les athlètes d'endurance augmentent leurs performances en alternant entre des périodes d'entraînement physique intensif et des périodes de repos pour la récupération. Mais, si l'entraînement intensif augmente sans laisser de temps de récupération adéquat, cela provoque une rupture des mécanismes de réparation des tissus, ce qui entraîne des blessures par surmenage