Kuljit Mandair 1* et Prasanna 2
Contexte : L’un des principaux défis auxquels le NHS est confronté est la nécessité d’améliorer le bien-être et la résilience des employés. Le NHS a été identifié comme ayant un niveau d’absentéisme pour maladie lié au stress supérieur à la moyenne dans tous les secteurs d’activité à travers le pays, 44 % du personnel déclarant se sentir mal en raison du stress lié au travail en 2020. L’introduction d’une pratique de pleine conscience sur le lieu de travail dans un environnement de travail favorable peut aider les professionnels à gérer plus habilement les événements stressants et à améliorer leur bien-être et leur résilience.
Objectifs : L'objectif de cette étude était de s'entraîner à démarrer les réunions hebdomadaires de l'équipe multidisciplinaire (MDT) par un exercice de pleine conscience de 3 minutes pendant lequel on respire et d'évaluer si cela avait un impact sur le bien-être mental du personnel et sur l'amélioration de son engagement en tant qu'équipe dans un environnement de travail.
Méthodes : Sur une période de 12 semaines, les réunions hebdomadaires de l'équipe multidisciplinaire ont débuté par un exercice de respiration de pleine conscience de 3 minutes. Avant de commencer, le personnel a rempli des questionnaires anonymes avant et après les 12 semaines pour évaluer l'impact que cela avait sur leur bien-être mental. Résultats : 90 % de l'équipe a trouvé les exercices de pleine conscience bénéfiques et 95 % de l'équipe recommanderait cet exercice à d'autres équipes. 84 % de l'équipe a estimé que cet exercice améliorait leur bien-être et la cohésion de l'équipe. Conclusion : La pratique de la pleine conscience au travail en équipe peut contribuer à favoriser un environnement et une culture de travail positifs, compatissants et inclusifs, afin de soutenir la sécurité psychologique et le bien-être mental des professionnels de la santé.
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